16 maja

no mają chyba.. ale daaaaawno miałem nie wiem czy modyfikacje były Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-16 19:40:15

Z tego co wiem na MS seniorow jest kasa na 4 zawodnikow. Pewnie pojedzie wiecej z tym ze na koszt wlasny. Milus13 A jak to jest u mlodzikow np z obozami kadry tez mlodzicy nie maja co liczyc na oboz w spale czy zakopanem??? Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2009-05-16 20:30:28

[...] wiem co wybrac .... myslalem ze to jest dobry pomysl ... ale polaczenie plecow z nogami nie podoba mi sie bo dolne partie plecow sa bardzo zaangazowane, ale w sumie potem maja dosyc dluga przerwe a na nastepny treningu jest lekka forma wiec nie powinno byc problemu Jesli mozna, to prosze kogos "uniwersalnego", o opinie na temat [...]

[...] przeciez nie mam ci za zle tylko powiedzialem o tym co mysle i jak powinienes patrzec zeby szybko miec zbyt. Co do SD w oxfordzie kupuje tylko tam buty od jakiegos czasu, maja dobre ceny i nie zawsze takie jak na stronie a nawet taniej czasami mozna dostac jak powiedziales koncowki. W naszym kochanym kraju nie kupuje butow bo wiecznie u mnie [...]

tam czesto powtorki nawet bardzo czesto pewnie wszyscy juz polstat maja odpalony i dlatego taka cisza Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-05-16 22:40:39

Norwegia prowadzi , nie moge Szpinakowcy by mnie zabili Maja twarde zasady a , nie dopilnowanie regulaminu papajów grozi nie dostarczaniem towaru ... Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-16 23:27:56

sorry, ale co te zdjecia maja nam udowodnic? gdyby byly jakies niezalezne badania, to rozumiem, rozpuszczalnosc o niczym nie swiadczy Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-16 23:54:02

2009.05.17 1. DWUDZIESTY SZÓSTY TRENING BIEGOWY: 3 etapy. Łączny czas biegu: 25 minut 37 sek., w tym 16 interwałów. I etap: rozruch: 5 minut biegu, stałe tempo. II etap: 10 INTERWAŁÓW + stałe tempo (łącznie od 5 do 13 minuty treningu) 15/30 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 4 (rozruch) 15/15 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) [...]

Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty [...]

[...] ! Krótki komentarz: Sytuacja wielu typerów może się jeszcze zmienić - nic nie jest praktycznie przesądzone. Walczcie Zapraszam do typowania 37.kolejki Wszystkie mecze 23 maja o godzinie 21:00 AJ Auxerre - AS Saint-Etienne FC Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC Havre AC - LOSC Le Mans UC 72 - Grenoble Foot 38 Olympique Lyonnais - SM Caen [...]

[...] od alimentów, logiki od muzyki, adwokatury od politury, etyka od fasola łyka, dziennikarstwa od szukania prawdy. " podpisuje sie pod tym - tak jak argumenty nie maja nic wspolnego z alimentami, logika z muzyka, adwokatura z politura, etylka z fasola i lyzka tak i dziennikarstwo nie ma nic wspolnego z szukaniem prawdy a filmy z [...]

super dzięki :D Carbcycling jadę od wczoraj już ;) i jeszcze pytanka: "A + interwaly B + cardio C off A + interwaly B + cardio off off" 1). tu wychodzi 8 dni, tak ma byc ? czy gdzieś sie wkradł błąd ? 2). czy w Pull i Push tez mają byc izolacje? czy moge byc same cięzkie cwiczenia? np. PUSH: A. Wyc. hantli na skosie 6,6,6,6,6 B. [...]

20 maja środa przysiad 10/10/10 - 70/75/75 kg mc 8/8/8 - 85/90/90 kg wyciąg plecy 10/10/10 - 40 kg klatka sztangielki skos 10/8/8 - 20 kg barki sztangielki 6/8/8 - 16 kg spadek sił przy barkach.. no, ale nic i tak jestem zadowolony, że reszta poszła tak jak założyłem rano miałem basen, wcześnie wstałem, więc byłem trochę zmęczony raczej nigdy nie [...]

a czemu nie? tylko nie popijaj mety piwem bo rozne pomysly ludzie maja ogolnie to mam zasade ze nie pije wiecej niz 2 piwa tygodniowo jak jestem na cyklu Zmieniony przez - robaleq w dniu 2009-05-21 16:03:11

no rzeczywiscie z tymi laskami to nie wiem czemu woląchudych kiedys cos tam czytałem wlasnie o takim czyms ze laski chudych wolą również tego doświadczam tez kolezanki czesto pisza na n-k ze jestem duży czy cuś alee nie wiem czy mają szkla powiękrzające w oczach ja mam dopiero 40cm w łapie była jedna taka mondralinska u mnie na osiedlu [...]

13 czerwca w Lędzinach, na Stadionie przy ul. Stadionowej, o godz. 16:00 odbędą się pierwsze w Polsce zawody "HIGHLAND GAMES" organizowane przez firmę STRONG PROMOTION. Zawody, swoim występem uświetni grupa "CZĘSTOCHOWA PIPES & DRUMS". Zawodnicy wystartują w tradycyjnych szkockich kiltach. Lista konkurencji i zawodników [...]

curly_joey Ludzie się różnią i każdy inaczej reaguje na daną sytuację. Nie którym Twoje zachowanie będzie odpowiadać, innym nie i to zależy w dużym stopniu od ich podejścia do życia i innych spraw. Nie swoje oceny podpierając tym, jak ocenia Cie ktoś inny. Oczywiście ważne jest słuchanie opinii ludzi jednak trzeba mieć dystans do tego i postarać [...]

Tren to nie teść, i nie istotne jest czy jest to ace czy enan. enan i xexa mają tylko różnią się od ace. ze podawany jest w max od stepach co 3 dni. okres półtrwania jest 16,5 dnia miej więcej ale stężenie w krwi musi być utrzymywane na stałym poziomie. Wien zalecane są iniekcje co 3 dni.

idę poczytać co to są złożone 27 maja 2009r. waga: 81,8kg silowy: nogi biceps triceps aeroby po: 10min eliptyk 10min step Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-27 20:22:16 Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-28 08:36:51

26 maja wtorek przysiad 10/10/10 - 70/75/75 kg mc 8/8/8 - 85/90/90 kg plecy wyciąg 10/10/10 - 40 kg klatka sztanga płasko 10/10/8 - 50 kg barki sztangielki 10/7/5 -16/18/18 kg aa całkiem git trening w szkole kolega powiedział mi, że 'przykoksiłem' od początku roku nie powiem, podbudowało mnie to troszkę no, ale nie ma co się dziwić, zaczynałem [...]